Что такое ЧСВ и как с ним бороться

Человеческая самооценка, помимо объективно адекватного уровня, может проявляться и в виде нежелательных крайностей. Заниженный или завышенный взгляд на собственные способности не позволяет достоверно оценить свои сильные и слабые стороны.
Сегодня мы поговорим о ЧСВ – самооценке, степень которой завышена до небес. При таком раскладе человек начинает попросту игнорировать любые свои недостатки, искренне считая, что таковых не существует.

Что означает аббревиатура ЧСВ

ЧСВ – чувство собственной важности – это не просто стремление к лидерству в любой ситуации. Стараясь вырваться вперёд и обогнать «конкурентов», ЧСВ-субъект в ряде случаев может не обладать достаточной компетентностью. Впрочем, его это ничуть не смущает. Как правило, ЧСВ-человек мнит себя всезнающим экспертом ровно до того момента, пока его не уличат в дилетантстве.

Вспомните знаменитого ЧСВ-персонажа из серии книг о Гарри Поттере. Профессор Златопуст Локонс, имеющий лишь базовое и, по всей видимости, теоретическое представление о защите от тёмных искусств, умудрился написать несколько книг по данной теме и даже стать преподавателем в Хогвартсе. Правда вот, все подвиги, описанные в его сочинениях, совершили другие волшебники, а сам Златопуст был обыкновенным самовлюблённым шарлатаном и ЧСВ-шным шоу-меном, умеющим красиво завуалировать свою неграмотность.

Человек, обладающий завышенным чувством собственной важности (ЧСВ), стремится буквально по каждому поводу обратить на себя внимание окружающих. Не удивляйтесь, если он начнёт с жаром высказывать свою позицию, азартно спорить и давать советы в те моменты, когда никто не просил. Тактично дать отказ и поставить на место – равноценно резкому ответу в грубой форме: если вы хоть немного намекнёте на то, что не нуждаетесь в его мнении, это спровоцирует гнев и обиду ЧСВ-шника.

Ещё одно популярное название синдрома ЧСВ – нарциссизм. Человеку-нарциссу крайне важно оставаться на коне в любой ситуации, даже в случае нелепых промахов: поверьте, он всегда найдёт оправдание своим ошибкам.
Не видя занозы в своём глазу, ЧСВ-нарцисс получает несказанное удовольствие от поиска недостатков у окружающих. Внезапные замечания, не имеющие ничего общего с вежливостью, обеспечивают ему славу весьма «токсичной» ЧСВ-персоны.

Главные признаки ЧСВ

Чувство собственной важности (ЧСВ) способно проявиться как у женщин, так и у мужчин. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с так называемыми «стервами», которые, казалось бы, не могут существовать без постоянных споров и критики в отношении других людей. Такие ЧСВ-дамы, как правило, бывают крайне требовательны к партнёру и не могут похвастаться большим количеством близких знакомых.

Мужчина с излишне завышенной самооценкой частенько использует свою принадлежность к «сильному полу» в качестве главного аргумента в спорах с женщинами: якобы за счёт этого его мнение становится единственно верным. Мужчина с ЧСВ всегда готов бросить вызов конкуренту, склонен к соперничеству и озабочен жаждой славы, пускай даже в узких кругах.

С ранних лет Златопуст Локонс – отрицательный ЧСВ-герой книги «Гарри Поттер и Тайная комната» – отличался готовностью сделать ради популярности что угодно, кроме планомерного саморазвития и труда. По степени своей компетентности он годами топтался на одном месте, однако это не помешало его самовлюблённости перейти все дозволенные границы.

Как формируется ЧСВ

Поговорим о том уровне самооценки (ЧСВ), когда она уже перешагнула порог нормального, «среднего» уровня и устремилась к более высокой ступени. При этом мы не будем брать в расчёт крайние случаи ЧСВ, описанные выше, а рассмотрим более адекватные ситуации ЧСВ.

На самом деле, высокая самооценка (нормальное ЧСВ) вполне может быть хорошей основой для успешного построения карьеры, достижения поставленных целей, получения признания и наград. Психологи сходятся во мнении, что успешный человек не должен быть скромным, иначе ему предстоит всю жизнь «стоять в очереди». Учитывая то, что очередь за престижной работой, комфортными условиями проживания, счастливым браком и прочими «надстройками» исчисляется миллионами людей по всему миру, скромный человек рискует простоять безрезультатно всю жизнь.

Поэтому, если вы чувствуете, что ваша самооценка (ЧСВ) не дотягивает до нужного уровня, и что конкуренты стремительно обходят вас там, где можно было бы собирать собственные победы, необходимо срочно поработать над своим ЧСВ. Попробуйте применить следующие нехитрые инструменты для повышения ЧСВ:

• Разговор с самим собой накануне предстоящего выступления, презентации и любого другого взаимодействия с аудиторией. Даже если вас будут слушать два человека – к примеру, потенциальные руководители на собеседовании – спланируйте свою речь таким образом, чтобы они были в восторге.
• Не тратьте время на то, чтобы искать чужие недостатки. Вместо того, чтобы самоутверждаться за счёт чьих-то ошибок, сконцентрируйтесь на собственных сильных сторонах. Найдите и постарайтесь развить то, в чём именно вы можете быть уникальны и выделиться на фоне других людей. Это поможет сохранить ЧСВ на адекватном уровне.
• Не отстаивайте свою правоту там, где она неуместна. Простыми словами, делитесь советами лишь тогда, когда именно вас напрямую об этом попросят. Если же чувствуете жизненную необходимость постоянно высказывать мнение, то просто заведите тематический блог на каком-нибудь популярном сервисе.

Низкая самооценка (низкое ЧСВ)

Принижение своих качеств, возможностей и явных достоинств – результат неправильного восприятия самого себя (низкого ЧСВ). При этом те или иные действия напрямую зависят от того, что думает о себе человек.

Завышенная самооценка (высокое ЧСВ)

Из переоценивания своих возможностей (завышенного ЧСВ) следует идеализация личности. Ориентация исключительно на успех, победу, признание оборачивается искренней неожиданностью в случае поражения. Причина провала, по мнению индивида, заключается в случайности, неблагоприятном стечении обстоятельств и, конечно же, в чужих ошибках, а вовсе не в его ЧСВ.

Чем чревато ЧСВ

Постоянно обманывая окружающих, человек с ЧСВ водит за нос, в первую очередь, самого себя. О каком-либо реальном развитии в таком случае речи не идёт вовсе. Индивид с ЧСВ, выбравший путь самообмана и лелеющий «корону на голове», на полном серьёзе начинает считать, что добился необыкновенных высот. Правда вот, падать с такой верхотуры в случае обескураживающего разоблачения приходится быстро и… больно.

ЧСВ всегда идёт рука-об-руку с уязвимостями. Причём чем дальше заходит дело, тем слабости, связанные с ЧСВ, всё больше укрепляют свои позиции. В глубине души несчастный ЧСВ-субъект понимает, что наотмашь отрезал все пути отступления, и отказаться от саморекламы равносильно признанию себя неудачником. Внутренние конфликты лжеца, опасающегося уличения в мошенничестве, формируют зависимость от чужого мнения и неплохо расшатывают нервную систему нарцисса.

Иллюзию ЧСВ-величия вполне реально преподнести обществу в лучших традициях коммерции. Найдя проблемы и «боли» определённой группы людей, человек с ЧСВ может ловко на них надавить, а сразу после – «продать» свою личность в качестве путеводной звезды и авторитета. Впрочем, на такие уловки способны слепо повестись лишь неопытные последователи, которых, к сожалению, найдётся немало.

Жить в страхе перед настоящим собой, плодить внутри себя комплексы и ломать собственное мышление – означает рано или поздно приобрести безлимитный талончик к психиатру. К слову, человек с ЧСВ Златопуст Локонс, о котором мы упоминали выше, являлся потенциальным клиентом специалиста по нарушениям психики.

Отличия ЧСВ от эгоизма

Чувство собственной важности (ЧСВ) – это, по сути, синоним понятия «самооценка». В то же время, ЧСВ достаточно тесно переплетается с эгоизмом и эгоцентричностью: многие люди, не зная отличительных особенностей того и другого, путают эти термины. Разберёмся, в чём же здесь разница.

Эгоизм нередко может проявляться в условиях заниженной самооценки (низкого ЧСВ). Представьте неуверенного в себе подростка, который боится лишний раз высказать мнение на уроке, думая, что весь класс будет над ним смеяться. В то же время, он вовсе не считает зазорным требовать со стороны членов семьи внимания к своей персоне, а также подарков и финансовой поддержки. Эдакий эмоциональный ЧСВ-шный «вампир» с раздутым эго.

Любое отклонение самооценки в большую или меньшую сторону от нормального уровня (завышенное или заниженное ЧСВ) способно породить эгоизм. При этом адекватная степень восприятия себя (нормальное ЧСВ) никогда не будет сопровождаться эгоцентричностью.

Чувство собственного достоинства (ЧСД)

ЧСВ направлено исключительно на внешние ценности: признание в обществе, богатство, дорогие брендовые вещи, жажда лести, похвалы и наград.
В свою очередь, ЧСД – чувство собственного достоинства – это проявление своей внутренней самодостаточности. Такая ценность способна сформироваться исключительно на основе объективного понимания собственных плюсов и минусов, побед и провалов, зон роста в той или иной сфере. Иными словами, данное понятие идёт вразрез с нарциссизмом (завышенным ЧСВ).

Как вычислить человека с повышенным ЧСВ

Существует несколько признаков, по которым несложно определить человека с ненормально завышенным ЧСВ:

• Пафосный тон, нередко – ещё и надменное выражение лица.
• Вызывающее, провокационное поведение.
• Озабоченность впечатлением, которое он производит.
• Стремление говорить только о себе: проблемы и мнение окружающих его мало волнуют.
• Остро негативная реакция на критику в своей адрес со стороны других людей. Чужие советы ему не требуются.
• Внимательное отношение к чьим угодно недостаткам, кроме своих, а также склонность к осуждению и оскорблению. Во имя самоутверждения, конечно же.
• Готовность обороняться, выяснять отношения, горячо спорить.

Как проявляется ЧСВ

Излишне высокая самооценка, как правило, имеет следующие проявления:

• Постоянная жажда власти.
• Стремление во что бы то ни стало покупать дорогие вещи и предметы интерьера, даже если ЧСВ-субъект не располагает нужными суммами денег и находится, мягко говоря, не на той ступени социальной лестницы, где важны имиджевые аксессуары. В народе это называется «пустить пыль в глаза».
• Коллекционирование разбитых сердец и сексуальных побед.
• Сутяжничество, отстаивание своих прав там, где не требуется, с целью заявить о себе или получить денежный бонус.
• Попытки паразитирования на знаменитостях.
• Распускание слухов о якобы неизлечимой, либо трудно излечимой болезни, роль великого мученика. Итог – повышенное внимание, сострадание, забота со стороны близких.
• Гипертрофированная опека, распоряжение судьбами, когда близким людям буквально не дают свободы и самостоятельности.
• Сосредоточенность на единственной области жизни, к примеру, на хобби, в ущерб всему остальному.

Как бороться с ЧСВ

Признаться самому себе в наличии проблемы с ЧСВ – это уже половина успеха, ведь данный этап является самым трудным. О том, что делать дальше со своим ЧСВ-нарциссизмом, рассказывают психологи:

• В первую очередь, нужно проанализировать не только поступки, но и причины происходящего. Заведите отдельный блокнот, чтобы записывать действия, истоки и реакцию окружающих. Осознайте уровень своего ЧСВ.
• Прежде чем сказать или совершить что-то, примерьте на себя роль собеседника и оцените, насколько адекватно ваше отношение в определённый момент.
• Поговорите с близкими: честно, открыто и беспристрастно. Послушайте со стороны о тех качествах своего характера и ЧСВ, которые вызывают у них дискомфорт.
• Теперь запишите в блокноте все реальные достижения, которыми можно гордиться. Трезво оцените факты, отбросив фантазии и ЧСВ.
• Задумайтесь всерьёз: какие бонусы даёт вам ощущение напыщенной исключительности? Произойдёт ли что-то плохое, если вы откажетесь от подобной позиции и уменьшите своё ЧСВ? Может быть, в вашей жизни станет меньше разочарований, обид, страхов и комплексов?